Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 58,83g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Протеин Бар Батончик Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Billa Уха из Горбуши, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Мираторг Печень Свиная, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Интелл Финики, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|