|
Diese Fressphase!😭
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 113,66g | Hh: 146,97g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Aerzener Roggenvollkornbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Tee mit Milch. Lounas: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Rote Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Aerzener Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Toffifee Toffifee, Paul Heumann Matzen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aerzener Roggenvollkornbrot, Schinken (Extra mager), Tee mit Milch, Valgrande Mozzarella Minis Light . Välipalat/Muut: Excelsior Boxer, Schwarztee. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataschka77
|