Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 53,60g | Hh: 200,37g.
Aamiainen: Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Brown Sugar, Quaker Steel Cut Oats (45g), Kirkland Signature Shelled Walnuts. Lounas: Butter , Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Black Diamond Old Cheddar Cheese. Päivällinen: Goodfood Chana Dal with Cilantro Salsa. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chapelofease
|