Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 48,75g | Hh: 93,58g.
Aamiainen: Uniagro Ameixa Seca sem Caroço, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Leite Integral, Café (Infusão). Lounas: Brócolis Cozido, Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frimesa Bisteca Suina. Päivällinen: Tirol Leite UHT Integral, Café (Infusão), Torta de Limão com Merengues. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josiéle Machado
|