Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 66,52g | Hh: 125,64g.
Aamiainen: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Té (Infusión), Costa Galletas Crackelet , Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Lounas: Lasaña de Carne. Päivällinen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Savory Almendrado, Unimarc Media Palta, Cebollin, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite. Välipalat/Muut: Marco Polo Maní con Pasas, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Fina Selección, Colun Leche Descremada, Quaker Barra de Cereal Frutilla , Costa Galletas Crackelet , Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Colun Leche con Café Sabor Cappuccino sin Lactosa, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Gelatina, Sanissimo Salmas , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Té (Infusión). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|