|
Как думаете, есть на 1900 кк в моем возрасте нормально? 🤔 (Мне 13, рост 160) Я очень хочу справиться со своими навязчивыми мыслями, стараюсь изо всех сил... Не понимаю, как я раньше ела на 500-800 калорий 😨
|
37 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 186,35g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Сыр Российский, Коммунарка Какао, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Клубника. Lounas: Огурец (без Кожуры), Слобода Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Помидоры, Кубаночка Зелёный Горошек. Päivällinen: Красные Помидоры, Окское Яичный Белок, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Яйцо Куриное, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Коммунарка Какао, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Коммунарка Какао, Сыр Российский. lisää...
|
vakaa paino
|