Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 79,46g | Hh: 283,03g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Maçã, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. Lounas: Feijão Carioca, Beterraba Cozida, Urbano Arroz Integral tipo 1, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Suco de Limão, Ovo Frito, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Chuchu Cozido, Spoleto Cenoura, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Elma Chips Cebolitos, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eusayonara
|