Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 46,79g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Блины из Цельнозерновой Муки, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lounas: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Приготовленные Свеклы (Свежие), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Сельдерей. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Красные Яблоки, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|