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brownie super nutritivo. Amo demaiiiiis
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1696 kcal
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Rasva: 89,06g | Prot: 89,95g | Hh: 138,64g.
Aamiainen: Heinz Mostarda, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Ovo, Hambúrguer de lentilha. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Grão-de-Bico Seco Cozido, Abóbora Paulista, Costela de Porco. Päivällinen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Brownie nutritivo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Mozzarella, Brownie nutritivo, Mel, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado , Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
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 Kommentit
29 huhti 20 jäseneltä: amabelha
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Oi querida. Eu adaptei uma receita da Denise Kuperman. Aproveite, é uma delícia!
Deixo 2c.sopa de chia hidratando por 20min em 1/3 xícara de água
Enquanto isso misturo numa bacia 2/3 xícara de farinha de aveia, 1/2 xícara de cacau em pó, 1c de café de sal, 1/2 c cafe de bicarbonato de sódio.
Daí no liquidificador bato a chia já com seu gelzinho, 2 maçãs pequenas sem casca cortadas em cubinhos, 1/2 xícara de mel (com essa quantidade nao fica super doce, mas pro meu paladar é bem agradável.. gosto bem puxado de cacau sabe?? dá pra substituir O mel por açúcar se quiser.) e 1/4 xícara de manteiga derretida (ja fiz com oleo de coco também, que é da receita original). Bater até misturar tudo mas não pode bater muito a ponto de deixar o líquido lisinho. Ele tem que ficar meio grossinho. Após isso, misturo o molhado nos secos, adiciono oleaginosas picadinhas e levo pra assar por 25 min a 200°C. Fica mais delicioso depois de frio.
29 huhti 20 jäseneltä: Camila_reghin
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Uau! Parece ficar delicioso! Obrigada por responder 💞🤗 vou tentar fazer quando acabar a quarentena :)
29 huhti 20 jäseneltä: amabelha
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De nada :) faz sim, é mera!
30 huhti 20 jäseneltä: Camila_reghin
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30 huhti 20 jäseneltä: nathaliekbartz
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30 huhti 20 jäseneltä: Camila_reghin
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Painohistoria - Camila_reghin
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