Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 48,49g | Hh: 67,14g.
Aamiainen: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Шадринск Молоко 7,1%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Bonduelle Кукуруза, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|