Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 48,35g | Hh: 77,99g.
Aamiainen: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette, Edeka Brombeeren, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Aldi Haferflocken. Lounas: Braeburn Äpfeln, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|