Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 79,82g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: Veladis Икра Трески, Селянське Молоко 2,5%, Пшоняна каша, Billa Хлеб Гречневый на Закваске. Lounas: Білковий рулет, Наша Ряба Гомілка, Стожар Льняное Масло, АТБ Огурец, Редиска Весенняя, Капуста Білокачаннаб Капуста, Селянське Молоко 2,5%, Хуторок Овощная Смесь Лечо, Домашний Картофель Вареный, Капуста Білокачаннаб Капуста. Päivällinen: Хит Продукт Грецкий Орех, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Банан Банан, Млинці з мясом, П Помидоры, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Торчин Кетчуп Лагідний. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый), Roshen Minky Binky, Ermitage Сыр Бри, Желе Ряженка+творог. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|