|
До 918 ккал😱 У меня сегодня только завтрак в 900 калорий получился. Видимо, это первый и последний приём пищи на сегодня😁
|
997 kcal
|
Rasva: 20,48g | Prot: 46,20g | Hh: 158,55g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Каравай Батон Наше Солнышко, Stailon Лакомство Фрукты в Желе. Välipalat/Muut: 7 Days Mini Bake Rolls Чеснок и Пармезан, Киндер Шоколад. lisää...
|
|
 Kommentit
30 huhti 20 jäseneltä: puhlyk
|
Завтрак в 900? Что вы кушаете ?
30 huhti 20 jäseneltä: ludmila-89
|
Сегодня получился такой завтрак. Обычно завтракаю на 300-400 ккал. Если интересно что было на 900 - посмотрите предыдущий пост
30 huhti 20 jäseneltä: Polya_pohudeet
|
ни один расчет не учитывает соотношение мышц и жира
30 huhti 20 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
У меня ужин сегодня больше. Причем больше, чем тут "в безопасном", якобы, режиме 😂😂😂😂
30 huhti 20 jäseneltä: Рейвен Уоллес
|
это что за расчет такой? у меня в этом приложении только 2000 клк пишет для потери веса. но думаю многовато
30 huhti 20 jäseneltä: ЖужаО
|
И пульс 20 потом в реанимации
30 huhti 20 jäseneltä: Alysun999
|
Хочу разочаровать многих дам, которые стремятся похудеть, сильно урезая калории. Организм так устроен, что если вы едите намного меньше, чем необходимо организму исходя из ваших показателей роста, возраста, дневной активности и текущего веса, то организм начинает максимально экономить энергию, вследствие чего вес может просто встать, а метаболизм замедлиться:)
Тот же организм, который получает достаточно энергии в течение дня, тратит её без стресса значительно эффективней. Решайте сами, как быть, но советую почитать исследования специалистов, а не мнимых диетологов.
04 touko 20 jäseneltä: Kate.Fo
|
Мы в курсе. Картинка - хохма)
04 touko 20 jäseneltä: Polya_pohudeet
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polya_pohudeet
|