|
☺
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 68,92g | Hh: 241,73g.
Aamiainen: Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, GutBio Honig Cremig, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Lounas: Matjesbrötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Olivenöl, Grüne Oliven, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Börek. Välipalat/Muut: Edeka Tortilla Chips Hot Chili, Carpe Diem Kombucha Classic Schorle, Naturgut Bio Kakaonibs, Cucina Amarena Kirschen, Käsekuchen. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Jooga - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Das war der bestellte Whoosh!, was!? 😄
30 huhti 20 jäseneltä: leezah79
|
Noch nicht. Ich bin "nur" das Wasser der letzten Tage losgeworden. Bei diesem Gewicht war ich vor einer Woche schon.. die 66 naht! Schnell! 🙇 Ich bin so ungeduldig momentan.. 😁
30 huhti 20 jäseneltä: kittie.
|
Kittie! Bei mir hat’s diese Nacht gewoosht. Aber auch noch keine 66... Bin gespannt was bei dir heute ist! Schönen Tag dir. 🍓
30 huhti 20 jäseneltä: simsalabim77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|