|
Y volvemos a subir y hago la dieta Keto perfectamente. Pues tocará bajar más las calorías
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 121,08g | Prot: 79,44g | Hh: 70,79g.
Aamiainen: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa, Café Espresso, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Pan Keto 3 Minutos Manu Echeverri. Lounas: Valor Chocolate Negro 82%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Lechuga, Salmón. Päivällinen: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Chorizo Criollo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Fresas, Huevo. Välipalat/Muut: Nesquik Petit, Chupa Chups Chupa Chups, Hacendado Almendra Frita. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|