Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 107,03g | Hh: 157,06g.
Aamiainen: Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Cilantro, Espinacas, Jitomate, Pescado. Lounas: Lala Panela Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdura Cruda, Patata Cruda, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Frijoles Cocidos. Välipalat/Muut: Papas a la Francesa, Gamesa Crackets, Jícama, Palomitas de Maíz, Plátano, Piña, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Avena, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliana chavez
|