Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 41,88g | Hh: 157,66g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Лукашинские Морковка по-Корейски , Слабое Кофе с Сахаром, Имбирь Маринованный, Брокколи, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Русское Море Крабовое Мясо, Президент Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебец Медовый. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Киви, Окрошка на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|