Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 138,46g | Hh: 213,98g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Сметана 15%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Крупа Пшено. Päivällinen: Молоки, Вареное Яйцо, Кальмар, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Лаваш Мой, Сыродел Сыр Адыгейский, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Пряники Мои, Пятерочка Яблоко Красное, Манная Крупа, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|