Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 59,58g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: Avena, Plátano, Huevo Frito, Oroweat Thins Integral , Alpura Leche Deslactosada Light. Lounas: Sanissimo Salmas (Paquete), Quinoa (Cocida), Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo Frito, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Välipalat/Muut: Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yorchs 101214
|