Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 69,72g | Hh: 71,60g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный Малиновый Сорбет, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Помидоры. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный Малиновый Сорбет, Простоквашино Творог 9%, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Глазированный Малиновый Сорбет, Яичный Желток, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный Малиновый Сорбет, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Магнит Авокадо, Окей Манго, Яблоко, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|