Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 102,60g | Hh: 116,14g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. Lounas: Окей Виноград Черный , Пятерочка Груша Сезонная, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|