Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 132,86g | Hh: 141,58g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Дружба Сыр Плавленый, Яйцо Куриное, Рококо Филе Цыплят-Бройлеров, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кофе с Молоком. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Смешанные Орехи, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Редька. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо Куриное, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пятерочка Помидоры, Михайловский Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Сочные, Рис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|