Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 65,47g | Hh: 133,30g.
Aamiainen: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Сгущенка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Яшкино Классический Крекер, Бабкины Семечки Семечки, Макароны с Маслом, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Свиные Ушки, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат Греческий, Батон с Маслом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свиные Ушки. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|