Päiväkirja - niaahimsa, 01 touko 20

nah gmn ni nanggapinnya 

kalau aku sih kak paling sering di no 3 , jadi sedih denger omongan kek gitu padahal kita udah usaha 🙂 

kalo aku yang nomor 1. dan jawaban ku aku bilang, aku lg ngubah pola makan ku dri yang ga sehat jadi sehat, dr makan junk food jadi sayur dan buah buahan. kdang sudut pandang dr masing masing org soal diet itu beda beda dan kebanyakn stigmanya negatif. tp alhamdullilah masuk kuping kanan keluar kuping kiri, aku pgn pola hidup sehat dr sblumnya 

bnyk yg nyinyir ka...kdng suka cp dgrn nya...pd blng nya percuma itung2 kalori gak bkln bs kurus...mendingan gerak aja...sdngkn aq mau hidup sehat dl klau kurus mah bonus...aq gerak2 jg tipis2 ka blm bs yg full...jd msh proses mkn sehat n itung kalori nya dl...krn br msk 2minggu...berat yah ternyata buat diet bnyk bgt yg nyinyir...eh maaf ka kok aq jd curhat distatus kk..🙏🙏 

nomor 4 banget 🙄 gegara dulu belum terlalu kuat menahan kritikan orang terutama ortuku sendiri, sehingga menjadikan BB ku naik drastis, lalu sekarang meskipun diejek lebih parah lagi aku makin tambah semangat buat diet 😆 memang pengalaman adalah guru terbaik 😊 

Kalau tanggapan aku sih cuma senyum dan kdang klo badmood ya ngegas banget hahaha Untuk yg no 1 dan 4 menurutku itu bentuk perasaannya sygnya dia ke kita. Menerima kita apapun bentuknya haha. Klo yg no 3 kdg down sih diblg gtu, tp ya gpp dlm hati ngomong *awas aja klo udh kurus hahaha* Gpp semangat semuaa pejuang sehat😊😊👋👍👍 

la aku malahan ditanyain "udah kurus belom?" wkwkwk 

satu, dua, daaaan tigaaa :") 

yang 5,yg penting makannya dijaga tp. pas aku itung"kalori di sinis in😌 

semua deh kayaknya :( sekrang aku klo lagi diet ga bilang", klo makan dikurangij pas ditanya cuman jawab tadi udah minum air putih banyak klo kebanyakan makan malah kekenyangan gtu 

Pentingnya kita bersikap bodo amat guys hehe Kalau di gituin senyum aja, jangan dimasukin hati nanti fikiran malah bikin BB naik🤣🤣  

Alhamdulillah di sekitarku ga ada yang toksik kayak gitu. Semua mendukung meskipun suka terheran-heran kalau lihat makanan ditimbang 😂 Yang ada malah jadi ikut semangat olahraga dan jaga pola makan karena sudah lihat hasilnya..  

123. Tetapi kembali ke diri sendiri mungkin saya masih terlalu jauh tuk menampar mereka dengan transformasi. Jadi patokan saya sekarang adalah bentuk tubuh bukan sekedar angka timbangan.  

1-5 ga ada yg sesuai dgn kondisiku.. Ga ada yg komen apa2. Tp alhamdulillah suami sdh mulai ikut2an workout setiap hari.. mulai lbh byk makan sayur dan buah. Nasi putih lbh sering diganti ubi jalar sm nasi merah.. Mkn gorengan jg sdh jauh berkurang. Semoga keluarga kita bisa ikutan kt ke pola hidup lbh sehat ya. Semangaat💪 

Waaaa keren itu klo sampai pada ikutan mengubah lingkungan ke hidup sehat.. Transformasi dgn tetap semngat defkal dn olahraga temen2. Berjuang bersama😊 

2 dan 3 hehe.. Alhamdulillah keluarga ga komen pas aku diet tp orang luar yg komen. Suka kesel, ga bantu apa2 tapi komen nya banyak banget :) 

Diet, apanya yg kurus, kelingkingnya, dikira diet kaya makan cabe langsung berasa pedes kan butuh perjuangan 

Semuanya wkwk 

2 3 dan 4 trus kalo ada yg ngata"in jadi sedih banget 

kdng keluarga yg bilang 1, tak bilang aja dietku diet sehat bukan diet ekstrim, nutrisi lengkap, dan diet ialah mengatur pola makan bukannya ga makan dan kelaperan hhaa..