Päiväkirja - saroula90, 01 touko 20

Guten Morgen, ich mag die HIIT Videos von Paulina Wallner 

Uh die kenn ich gar nicht.. 🙈 Muss ich gleich mal suchen  

Habe noch nie Sport gemocht. Dementsprechend ist halt bei mir nix straff.... Supi wenn du das machst🍀👍🦋🙋🏻‍♀️😘 

Straff ist bei mir nach 2 Kindern auch nichts mehr 🙈 #wahrheit  

Ich habe die HIIT-Programme von Jillian Michaels auf DVD.  

Sport 🙈 

Die 90-Tage-Challenge von Mark Lauren. 3-4x pro Woche ca. 24 min und tolle Ergebnisse!  

@eckki das hab ich jetzt auch 2 x durch. jetzt mache ich eine 30 Tage Challenge, seit heute und dann ist der Mark wieder dran 

Ich habe mir einen Max-Trainer gekauft (für 3-5x/ Woche je 14 Min Hiit Training, ich hasse Cardio ;)), dazu Yoga mit der App “Daily Yoga”, sowie eine Mischung aus Gewichten und Widerstandsbändern. Und ab und zu ein bißchen Ballett. Um das letztere (wieder) richtig zu machen, fehlt mir aber noch jede Menge Kraft in den Beinen und auch noch ein bißchen Flexibilität. Außerdem klemmt das Fett noch an manchen Stellen. Immerhin kann ich wieder Spagat. ;)