|
🙈
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 54,85g | Hh: 69,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Freshona Premium Cornichons Mit Feuriger Chili, Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Päivällinen: Lindenhof Gouda, Türkisches Fladenbrot, Sucuk. Välipalat/Muut: Cucina Cantuccini. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|