|
С первым маем, товарищи!
С первым отвесом меня за долгое время!
Надеюсь за этот месяц максимально просушиться💪
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 65,45g | Prot: 105,18g | Hh: 58,30g.
Aamiainen: Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку. Lounas: Салат Овощной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Яйцо, Жареная Картошка, Салат Овощной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|