Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3173 kcal
|
Rasva: 135,03g | Prot: 174,15g | Hh: 311,93g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Глобус Кабачковая Икра , Dr. Korner Хлебец Медовый, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Слабое Кофе с Сахаром. Päivällinen: Салат Крабовый, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Nestle Готовый Завтрак Fitness, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт 0,5%, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Twix Twix, Глобус Сгущенка, Do4a Lab Протеиновые Панкейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|