Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 45,18g | Hh: 146,04g.
Aamiainen: Лента Круассан Французский, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком. Lounas: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Вода, Пицца с Мясом и Овощами. Päivällinen: МарС Шоколадный Батончик, Слабое Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиана87Ш
|