Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 111,83g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Café. Lounas: Dicel Palmito de Pupunha, Heinz Mostarda, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Nestlé Iogurte Natural Integral. Päivällinen: Cordial ou Licor, Eisenbahn Cerveja IPA, Contra-filé, Perdigão Salame Defumado, Perdigão Salsicha Hot Dog. Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês , Biscoito de Polvilho, Pipoca sem Óleo (Estourada), Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regi_marques
|