Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 24,75g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Nasi Putih, Rempeyek, Bakwan, Tumis Kangkung. Päivällinen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sawi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Chicken Nugget. Välipalat/Muut: Bakwan, Rempeyek, Air Tebu, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|