|
|
1134 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 44,93g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: Susu Rendah Lemak, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Bombay Dimasak , Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Päivällinen: Bibimbap. lisää...
|
|
1292 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikaanindhea
|