Päiväkirja - TMTMAH, 01 touko 20

Profiili - TMTMAH | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 18 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 toukokuuta 2020:

1462 kcal

Rasva: 78,47g | Prot: 27,55g | Hh: 173,88g. Aamiainen: Tamek Çilek Reçeli . Lounas: Çilek, Dondurma, Cevizli Baklava. Päivällinen: Humus, Mevsim Salata, Kuru Fasulye. lisää...

1940 kcal

Harjoitus: yuruyus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - TMTMAH

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - TMTMAH, 01 touko 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - TMTMAH