Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 89,94g | Hh: 75,17g.
Aamiainen: Shape Pão Shape, Abacate, Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Mamão, Prozis Peanut Butter Crunchy. Lounas: Kellogg's All-Bran Flakes, Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding. Päivällinen: Mamão, Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Välipalat/Muut: Amêndoas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|