Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 60,19g | Hh: 156,19g.
Aamiainen: Кофе, Бисквитный Двор Торт Творожный, Булгур (Вареный). Lounas: Кетчуп, Салат Овощной, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Välipalat/Muut: Питахайя, Киви, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|