Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 30,17g | Prot: 58,59g | Hh: 142,49g.
Lounas: Peras, Locro. Päivällinen: Pan Blanco Tostado, Pan Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Mermelada, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Zero Lactosa . lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 16 minuuttia, Kyykky - 31 minuuttia, Vatsalihakset - 16 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|