Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 118,45g | Prot: 63,52g | Hh: 146,39g.
Aamiainen: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Шадринск Молоко 7,1%, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Геркулес Геркулес Увелка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Välipalat/Muut: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Джаз Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|