Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 105,35g | Hh: 140,33g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная , Окей Виноград Черный . Päivällinen: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Редис, Морковь, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Авокадо, Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|