|
Завтрак 🍽 Овсяноблин с сыром , на гарнир зелёный горошек и помидор
|
894 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 52,46g | Hh: 113,29g.
Aamiainen: Кофе, Славия Молоко 2,6%, Помидоры, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Bocado Горошек Зелёный , Яйцо. Lounas: Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Мак, Овсяное Печенье Лёгкое ( на Воде ), Приготовленный Яичный Белок, Bocado Горошек Зелёный . Päivällinen: Колибри Рожок Бананово-Клубничный, Славия Молоко 2,6%, Кофе. Välipalat/Muut: Груша, Главмолоко Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Bocado Горошек Зелёный , Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1563 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariyacergeevna93
|