|
|
1428 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 88,13g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lounas: Огурец (с Кожурой), Имбирный Чай, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Гарнец Овсяная Мука, Сметана, Сыр Российский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Välipalat/Muut: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Чудо Венские Вафли. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinausacheva1304
|