Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 38,65g | Hh: 173,29g.
Aamiainen: Leader Price Chocolat Noir 85%, Madeleine. Lounas: Escalope de Poulet, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Sucre, Fraises, Parmesan (Râpé), Carrefour Bio Pain Complet Bio, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Pâtes (Cuites), Ratatouille Maison. Välipalat/Muut: Côte d'Or Lait Noisettes Feuilleté Praliné, Leader Price Chocolat Noir 85%, Madeleine, Pomme. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiki57690
|