Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 106,78g | Hh: 42,36g.
Aamiainen: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Roti Putih. Lounas: Sawi, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: Sup Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|