Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 119,83g | Hh: 93,71g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Power System L-Carnitin Fire, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо Куриное, Ваше Здоровье Клетчатка, Grovo Яичный Белок, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Плов с Говядиной. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Масляный Король Льняная Каша, Простоквашино Творог 5%, Клубника, Ultimate Nutrition Омега 3. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Капуста Тушеная, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|