|
|
1347 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 98,57g | Hh: 185,51g.
Aamiainen: Kraft Clight, Guacamole, Guacamole, Champiñones, Lala Queso Panela, Frijoles Negros, Amarea Obleas de Amaranto Matcha, Semillas de Linaza, Quaker Avena, Espinacas, Pepino (Pelado), Perejil, Apio, La Costeña Piña en Almíbar Rebanadas. Lounas: Kraft Clight, Tilapia (Pez), Guacamole, Guacamole, Tilapia (Pez), Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Ensalada de Nopales. Päivällinen: Té (Infusión), Ensalada de Nopales, Champiñones Blancos (Fritos), Frejol Negro, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Vegetalistos Zanahoria Baby, Okko Chia Premium, Café. lisää...
|
|
3481 kcal
|
Harjoitus:
trotar - 3 tuntia ja 36 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|