Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 68,20g | Hh: 63,83g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Творожники 02.05.20, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Добрович Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Магнит Чеснок, Помидоры. Päivällinen: Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Магнит Авокадо, Bombbar Батончик Глазированный Кокосовый Торт, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Авокадо, Милково Сметана 15% ГОСТ, Феникс Творог 5%, Bombbar Батончик Глазированный Кокосовый Торт, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Окей Манго, Конфеты Непп Сливочный Кокос в Шоколаде 01.05.20, Творожники 02.05.20. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|