Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 90,99g | Hh: 190,00g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хлеб Черный, Булгур (Вареный). Lounas: Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Меридиан Кета Слабосолёная, Морская Капуста, Жареная Картошка, Блины с Творогом. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|