Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 104,20g | Hh: 141,25g.
Aamiainen: Шоколадная Паста с Фундуком, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Рокотта. Lounas: Семга на Пару, Киноа (Вареный). Päivällinen: Gea Конопляное Масло, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Лаваш Армянский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клубничная . Välipalat/Muut: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Груша, Сырники с изюмом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|