|
Завтрак 488 ккал. Бутерброды (батон, вареное яйцо, сыр, сметана и соевый соус) и кофе с молоком)
|
1543 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 94,82g | Hh: 103,33g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. Lounas: Сарафаново Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай в кляре. Päivällinen: Oreo Мороженое с Печеньем. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Крекеры, Творог 18%. lisää...
|
|
 Kommentit
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
03 touko 20 jäseneltä: sirina12
|
а сколько здесь яиц? я эти бутеры сама обожаю, с цельнозерновым и авакадо/огурцом попробуйте))
03 touko 20 jäseneltä: НедовольныйВоробей
|
НедовольныйВоробей, 2 яйца - 115 гр
03 touko 20 jäseneltä: Azazel007
|
НедовольныйВоробей, спасибо, попробую🙂
03 touko 20 jäseneltä: Azazel007
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azazel007
|