Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 118,34g | Hh: 161,97g.
Aamiainen: Aerzener Roggenvollkornbrot, Bananen-Haferflocken-Pancakes, K-Classic Käseaufschnitt Light, Schinken (Extra mager), Tee mit Milch. Lounas: Tomaten, Aerzener Roggenvollkornbrot, Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Pikant. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Kaufland Körniger Frischkäse Light, Schinken (Extra mager), K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomaten. Välipalat/Muut: Bananen-Haferflocken-Pancakes, Gut & Günstig Butter Toast , Tee mit Milch, Zentis Nusspli , Toffifee Toffifee. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataschka77
|