Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3678 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 173,07g | Hh: 585,43g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Orangen, Kölln Haferflocken (40g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Beerenmischung, Olivenöl, REWE Reiswaffel, REWE Bäcker Brötchen , REWE Reiswaffel, Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken, Spitzpaprika, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Radieschen, Milfina Butter , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knoblauchpulver, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, REWE Reiswaffel. Päivällinen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Eiklar, Edeka Bio Dinkelvollkornmehl, Rote Zwiebeln, Aldi Haferflocken, Lidl Radieschen, Banane. Välipalat/Muut: Vollkornbrot, Birnen, Olivenöl, Vollkornbrot, Zwiebeln, Lauch, Äpfel, Gut & Günstig Butterkeks, Zimt, Banane, Roggenbrötchen, Käse, Aldi Haferflocken, Lidl Radieschen, Aldi Beerenmischung. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|